YOKO-SHIHO-GATAME
横四方固 · よこしほうがため
Imobiliza o tronco do oponente sob o peito e o abdômen, agarrando sua faixa ou calça entre as pernas com a mão direita e a gola lateral esquerda pela nuca com a esquerda.
Vídeo oficial
横四方固 / Yoko-shiho-gatame
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
Puxe faixa/calça e gola em sentidos coordenados, levando ombros e quadris de uke ao tatami. O desequilíbrio é transversal: cabeça não basta, e a perna controlada evita que ele vire para o lado livre.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
Aproxime peito e abdômen, mantenha joelhos baixos e passe o corpo transversalmente. A pegada pode ser ajustada sem levantar o tórax; a base deve alcançar quadris e ombros.
Kake (execução do golpe)
Baixe o centro de massa e comprima o tronco com área ampla. Tori acompanha ponte deslocando joelhos e quadril, sem estender braços; a mão da gola guia, não puxa o pescoço.