USHIRO-GOSHI
後腰 · うしろごし
Derruba verticalmente o oponente contrariando seu Nage-waza ou outro ataque e segurando e elevando seu quadril.
Vídeo oficial
後腰 / Ushiro-goshi
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
O desequilíbrio não é criado por tori, mas aproveitado: uke já está sendo desequilibrado pela própria intenção de ataque. Tori aguarda o instante em que uke esteja em transição, entre a aproximação e o levantamento, para intervir.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
Quando uke está inclinado para a frente em busca de entrada:
- Tori desce o corpo rapidamente para evitar o golpe de uke;
- Enquanto baixa, tori enlaça uke na altura dos quadris com ambos os braços;
- Tori circunda o abdômen e quadril de uke, ligando os dedos ou as mãos atrás do corpo de uke;
- Tori mantém o peito próximo às costas de uke durante o movimento.
A velocidade é essencial: tori deve enlaçar uke antes que uke consolide seu ataque.
Kake (execução do golpe)
Uma vez que tori tem uke enlacado na altura dos quadris:
- Tori enrijece os joelhos e levanta o corpo para cima e para trás simultaneamente;
- Este movimento suspende uke, tirando completamente os pés do chão;
- Tori arremessa uke para baixo diretamente em frente ao seu próprio corpo, usando a elevação dos quadris como força motriz;
- Enquanto executa o arremesso, tori recua um passo para garantir distância segura;
- Uke cai à frente e para baixo, frequentemente com impacto de costas.
O movimento é caracterizado pela verticalidade: uke é suspenso para cima antes de ser arremessado, não é deslizado ou rotacionado.