← Voltar para Técnicas

OKURI-ASHI-HARAI

送足払 · おくりあしはらい

Conduz o oponente para a esquerda e varre seu pé direito com o pé esquerdo, reunindo os dois pés dele.

  • Nage-waza
  • Ashi-waza

Vídeo oficial

送足払 / Okuri-ashi-harai

O vídeo é fornecido pelo YouTube. Ele só será carregado após seu consentimento para mídia externa.

Abrir no YouTube (abre em nova aba)

Ao carregar, você consente com mídia externa do YouTube para este e os próximos vídeos. Revogue quando quiser na Política de Privacidade.

Kuzushi (quebra de equilíbrio)

Desequilibre uke para o lado direito usando os braços: a mão direita executa movimentos circulares para cima e para fora enquanto a mão esquerda auxilia. Uke resistirá à sua pressão e tentará mover-se para a esquerda, levando o pé direito para junto do pé esquerdo. Nesse momento, sem relaxar a pressão das mãos, uke já está sendo desequilibrado e está pronto para a varredura.

Tsukuri (entrada e preparação do corpo)

Enquanto acompanha uke na mesma direção em que ele está se movendo (para a esquerda), tori descarrega o peso sobre o pé direito, mantendo a postura frontal, e libera o pé esquerdo, que se aproxima do lado externo do tornozelo direito de uke com o calcanhar ligeiramente para fora. A mão direita continua o movimento circular para cima e para fora, enquanto a mão esquerda mantém pressão. O golpe deve ser preparado em movimentos ondulantes, não em movimento brusco.

Kake (execução do golpe)

Vire o pé esquerdo para dentro e aplique uma rápida rasteira com a sola do pé na altura do tornozelo de uke, na direção em que uke estiver se inclinando. A rasteira deve ser aplicada em linha reta, varrendo ambas as pernas de uke para o lado (para a esquerda). Mantenha a puxada ascendente e circular da mão direita, que conduz uke sobre o pé varrido, enquanto a mão esquerda acompanha a queda pressionando na direção do tatami. A rasteira não deve ser aplicada num movimento brusco nem retirada apressadamente; imagine que o lado externo do seu pé toca o pé de uke no último instante.