Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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YOKO-WAKARE → O-GOSHI

Uke tenta O-goshi; Tori neutraliza a carga e responde lateralmente com Yoko-wakare.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Treine em tatami com professor e uke experiente. Yoko-wakare exige controle de queda e separação; nunca caia sobre cabeça, cervical ou coluna. Use progressão controlada, ukemi treinado e espaço lateral suficiente. Pare diante de dor, medo, colisão de quadris ou perda de direção.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de uke (O-goshi)

Uke aproxima o quadril e tenta elevar tori sob o centro.

Neutralização

Tori abaixa o centro e gira o quadril para fora do encaixe de O-goshi, mantendo os pés sob o corpo e o braço de uke impedido de fechar o abraço na cintura.

Kuzushi (Yoko-wakare)

Tori desloca uke lateralmente, retirando a linha de carga do quadril e criando espaço para separação.

Tsukuri (Yoko-wakare)

Tori mantém centro baixo, posiciona o corpo lateralmente e prepara queda com espaço suficiente, sem colidir quadris.

Kake (Yoko-wakare)

Tori conduz uke para o lado progressivamente e acompanha o movimento, separando os corpos com segurança. Cabeça e coluna permanecem protegidas durante toda a sequência; não desabe sobre as costas.

Fontes desta técnica