Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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KOSHI-GURUMA → TSURI-GOSHI

Tori inicia Koshi-guruma e, diante da reação de uke, continua o ataque com Tsuri-goshi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a captura de faixa sem comprimir abdômen. Não force o levantamento se uke mantém ambos os pés firmes no tatami. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Koshi-guruma)

Tori puxa e desloca uke para criar desequilíbrio frontal; braço direito passa ao redor do pescoço de uke para criar eixo de rotação; tori aproxima quadril do corpo de uke.

Tsukuri (Koshi-guruma)

Tori gira sobre pé direito, coloca pé esquerdo próximo e projeta quadril; uke roda ao redor do quadril de tori.

Gatilho da transição

Ao estender pernas e rotacionar tronco para completar Koshi-guruma, uke resiste se equilibrando verticalmente ou mantendo quadril distante, removendo eixo de rotação.

Kuzushi (Tsuri-goshi)

Tori mantém a puxada frontal e, quando uke tenta recuperar a verticalidade, transfere o próprio apoio para o pé esquerdo, mantendo uke levemente suspenso enquanto muda a função do quadril.

Tsukuri (Tsuri-goshi)

Tori libera braço do pescoço, passa mão direita por trás de uke para capturar faixa (obi) pelas costas; mantém controle de manga com mão esquerda; reposiciona pés em base estável; quadril muda de eixo rotacional para eixo de elevação.

Kake (Tsuri-goshi)

Tori agarra faixa firmemente com dedos de mão direita; posiciona pé direito para lado interno do pé direito de uke, roda sobre esse pé e leva pé esquerdo para trás; cola tronco e quadris ao peito e abdômen de uke; puxa uke para cima com pegada de faixa enquanto estende joelhos e eleva quadris, projetando-o pelo levantamento.

Fontes desta técnica