Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

← Voltar para Técnicas

HIZA-GURUMA → TAI-OTOSHI

Tori inicia Hiza-guruma e, diante da reação de uke, continua o ataque com Tai-otoshi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a transição sem perder as pegadas. Não force a barreira se uke recuperou completamente a base. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Hiza-guruma)

Tori puxa e empurra para desequilibrar uke para a frente, colocando o pé esquerdo em contato com o joelho direito de uke, bloqueando a rotação.

Tsukuri (Hiza-guruma)

Tori entra com base estável, mantém pegadas e alinha tronco para o bloqueio rotacional.

Gatilho da transição

Uke se recupera recuando (verticalizando o tronco e afastando o quadril), perdendo o bloqueio de Hiza-guruma mas deixando-se em posição frontal elevada.

Kuzushi (Tai-otoshi)

Tori mantém a puxada esquerda frontal e o empurrão da mão direita, recuando ligeiramente enquanto reposiciona a perna direita como barreira frontal, criando desequilíbrio frontal-superior.

Tsukuri (Tai-otoshi)

Tori estende a perna direita como barreira com o joelho reto, mantendo contato de tíbia contra tíbia de uke.

Kake (Tai-otoshi)

Tori gira o corpo, coordenando puxada com a mão esquerda, empurrão com a mão direita na gola e extensão contínua da barreira de perna para projetar uke para trás.

Fontes desta técnica