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HARAI-TSURIKOMI-ASHI

払釣込足 · はらいつりこみあし

Varre o tornozelo do oponente enquanto o eleva para frente, desequilibrando-o e o derrubando com uma rasteira ascendente.

  • Nage-waza
  • Ashi-waza

Vídeo oficial

払釣込足 / Harai-tsurikomi-ashi

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Kuzushi (quebra de equilíbrio)

Tori desequilibra uke para frente e para a direita puxando com ambas as mãos. A mão esquerda puxa a manga e a mão direita puxa a gola, inclinando o tronco de tori ligeiramente para frente para amplificar a força. Uke tende a ceder recuando o pé esquerdo, que alivia momentaneamente a carga ao buscar novo apoio.

Tsukuri (entrada e preparação do corpo)

Imediatamente após o desequilíbrio inicial, tori coloca o pé esquerdo próximo ao pé direito de uke, sem colocá-lo nem do lado de fora nem muito para dentro. Tori mantém a puxada com as mãos para garantir que uke permaneça desequilibrado para frente. O tronco de tori permanece inclinado, com os quadris ligeiramente girados para acomodar o posicionamento do pé esquerdo. Neste momento, o pé esquerdo de uke está em transição, com carga mínima.

Kake (execução do golpe)

Tori aplica uma rasteira com a sola do pé direito contra a canela esquerda de uke, na direção do desequilíbrio (para a frente e para a direita). A rasteira é realizada com um movimento rápido e contínuo das articulações dos quadris e tornozelo de tori, não apenas com a perna. Simultaneamente, tori puxa para baixo com ambas as mãos, aplicando uma pressão que complementa a rasteira. A sola do pé de tori toca a canela de uke em um movimento reto, sem excesso de força brusca. Uke é arremessado para frente e cai sobre as costas.