HARAI-GOSHI
払腰 · はらいごし
Projeta uke sobre o quadril enquanto a perna direita varre a perna direita dele, combinando puxada e empurrada.
Vídeo oficial
Harai-goshi (Kodokan)
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
A reação de uke é parte do timing. Tori puxa com a mão esquerda e empurra com a direita, aproxima o quadril e varre com a perna direita a perna de apoio de uke. A varredura nasce do quadril e segue o desequilíbrio.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
Tori aproxima o centro, posiciona os pés e coordena braços e quadril: gira sobre o pé esquerdo até encaixar o quadril direito à frente das coxas de uke, deixando a perna direita livre para a ação final.
Kake (execução do golpe)
Projeta uke sobre o quadril enquanto a perna direita varre a perna direita dele, combinando puxada e empurrada. A extensão/varredura conduz uke ao tatami, com ukemi possível.