Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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SUKUI-NAGE → HARAI-GOSHI

Uke inicia com Harai-goshi; Tori neutraliza e responde com Sukui-nage.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Treine apenas com professor, tatami e uke experiente. Nunca levante alguém sem consentimento, progressão ou controle. Proteja lombar, joelhos e pescoço; não comprima articulações.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de Uke (Harai-goshi)

Uke entra procurando encaixar quadril e varrer a perna de tori, desequilibrando para a frente.

Neutralização

Tori mantém peso baixo, evita ser carregado, recua ou abre a base para impedir o encaixe completo do quadril.

Kuzushi (Sukui-nage)

Quando Harai-goshi perde o encaixe, uke fica inclinado para frente com as pernas acessíveis; tori aproveita a perda de base e a inclinação.

Tsukuri (Sukui-nage)

Tori aproxima-se lateralmente e prepara-se para suportar as pernas/tronco, mantendo a coluna estável e o quadril protegido, sem comprimir articulações.

Kake (Sukui-nage)

Levanta o corpo de uke e projeta em movimento contínuo, com uke preparado para ukemi.

Fontes desta técnica