HANE-GOSHI
跳腰 · はねごし
Eleva o oponente com a parte posterior do quadril e a perna direita e o derruba, desequilibrando-o para a frente.
Vídeo oficial
跳腰 / Hane-goshi
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
Tori puxa levemente uke para a frente e para a esquerda usando a mão direita. Simultaneamente, tori leva o pé direito para trás. Uke reage naturalmente avançando com o pé esquerdo para se defender. Este é o momento de entrada.
A quebra de equilíbrio é contínua e ritmada: tori não marca paradas, mantendo um fluxo que impede uke de se estabilizar.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
Quando uke avança com o pé esquerdo em defesa, tori abre o corpo para a esquerda. Neste instante:
- Tori dobra levemente o joelho esquerdo e introduz o calcanhar esquerdo profundamente entre as pernas de uke;
- O pé esquerdo aponta na mesma direção que o pé direito de uke;
- A perna direita permanece ligeiramente inclinada, naturalmente (conforme ensino de Yamashita);
- As ancas de tori colocam-se firmemente coladas ao abdômen de uke;
- A parte externa da coxa direita de tori encosta na parte interna da coxa direita de uke.
Kake (execução do golpe)
A partir desta posição:
- Tori firma o pé esquerdo no solo e estende os joelhos, gerando potência nos quadris;
- Em um movimento único, tori eleva o adversário sobre o quadril com a ação de ambos os braços, puxando com força;
- Tori torce o corpo para a esquerda, usando o impulso dos quadris para elevar uke;
- A cabeça e tronco de tori projetam-se ligeiramente para a frente enquanto os quadris sobem, arremessando uke sobre o ombro;
- Uke cai à frente e à esquerda de tori.
Não tente envolver uke completamente em volta do seu corpo nem force a descida. A técnica funciona pela elevação dinâmica dos quadris combinada com o puxão dos braços.