SANKAKU-JIME

Estrangula o oponente prendendo o pescoço entre as duas pernas, formando um triângulo, e isolando um dos braços.

Identificação

• Kanji: 三角絞.
• Kana: さんかくじめ.
• Significado: “sankaku” (triângulo), “jime” (estrangulamento); técnica de shime-waza que utiliza as pernas em formação triangular para estrangular o oponente.
• Classificação: Shime-waza — Katame-waza.

Resumo do princípio

Segundo Kudo, Sankaku-jime estrangula o pescoço do oponente prendendo-o entre as duas pernas, que formam um triângulo. Um braço do oponente fica isolado entre os joelhos de tori. A pressão é aplicada gradualmente através do fechamento das pernas e ajuste do quadril, nunca através de torção cervical. Kudo apresenta três formas de Sankaku-jime em seu capítulo; a forma III é explicitamente nomeada yoko-sankaku-jime no texto.

Referencial corporal

Tori e uke começam com uke oferecendo braço ou cabeça que permite a formação do triângulo. Tori executa a técnica pelo lado direito conforme demonstrado por Kudo: o pescoço de uke fica preso entre o interior das duas coxas de tori, um braço de uke (geralmente o direito) fica isolado entre os joelhos de tori, e tori ajusta seu quadril para manter a pressão. As indicações laterais referem-se ao corpo de tori ou uke conforme nomeado explicitamente.

Posição inicial

Kudo apresenta Sankaku-jime com uke em diversas posições: deitado de costas, ao lado de tori, ou oferecendo braço durante o combate no chão. Para a forma básica descrita por Kudo, tori e uke encontram-se posicionados de modo que uke está próximo o suficiente para que tori possa puxar o braço ou a cabeça de uke para dentro do triângulo que será formado pelas pernas.

Pegadas e contatos

Tori segura a abertura da manga de uke (geralmente a manga direita) com a mão esquerda e puxa o braço de uke para o seu corpo. Tori pode também segurar a faixa ou lapela de uke para manter o corpo todo próximo. O posicionamento das pernas é crucial: tori coloca uma perna (por exemplo, a direita) sobre a outra (a esquerda), formando um triângulo com as coxas e a panturrilha. O pescoço de uke fica preso entre o interior das coxas de tori.

Pontos de conferência tátil e proprioceptiva

Tori percebe o encaixe correto quando o joelho de uma perna está completamente fechado atrás do joelho da outra perna. O pescoço de uke deve ficar solidamente apoiado nas coxas de tori, sem espaços. O braço isolado de uke fica imobilizado entre os joelhos. Qualquer dor ou incômodo no joelho de tori indica ajuste necessário na posição. A respiração de uke é restringida, e o sinal visual ou auditivo de desistência deve ser reconhecido imediatamente.

Momento adequado

Sankaku-jime é apropriada quando uke está próximo a tori, oferecendo braço ou cabeça durante o combate no chão. Kudo destaca que a técnica é eficiente quando você puxa o oponente ou quando ele está para atacá-lo de cima. O momento ideal é quando o braço de uke está estendido para frente, criando a oportunidade para que tori o puxe para dentro do triângulo em formação.

Erros comuns e correções

Triângulo frouxo: Se os joelhos de tori não estão bem fechados, o pescoço de uke pode escapar parcialmente. A correção é ajustar o ângulo das pernas e aproximar ainda mais os joelhos.

Joelho aberto: Se o tornozelo de tori não está devidamente ancorado atrás do joelho da outra perna, a estrutura do triângulo falha. Tori deve fechar o triângulo completamente, deixando o tornozelo bem fixo.

Braço não isolado: Se o braço de uke não está totalmente entre os joelhos de tori, a técnica perde eficiência e uke pode escapar girando o corpo. Tori deve recompor o isolamento antes de aplicar pressão.

Pressão cervical direta: Aplicar pressão principalmente através do pescoço, em vez de usar as coxas, pode causar lesão. Tori deve distribuir a pressão através das coxas, nunca forçando ou torcendo o pescoço de uke.

Variações, defesas, continuações e contragolpes

Kudo apresenta três formas de Sankaku-jime no capítulo: a forma I (básica), a forma II (também conhecida como ushiro-sankaku-jime, pelo lado traseiro), e a forma III (também conhecida como yoko-sankaku-jime, pelo lado). Cada forma varia a posição inicial e a orientação do triângulo, mas o princípio geral permanece o mesmo. As defesas incluem tentar elevar o ombro para criar espaço no pescoço ou tentar girar o corpo para escapar. Continuações podem incluir mudanças para outras técnicas se uke conseguir criar espaço parcial.

Situação competitiva

Sankaku-jime é permitida em competição IJF conforme o SOR vigente [4]. A técnica é legal quando executada conforme descrito — shime-waza de estrangulamento sem restrições quanto ao momento ou posição, desde que respeite as regras sobre segurança, pressão controlada e aceitação da desistência. Qualquer aplicação que resulte em lesão ou que não respeite a sinalização de tap resulta em sanção conforme o SOR. Verificado em 17 ago. 2026.

Vídeo oficial e descrição textual

O vídeo oficial mostra tori posicionando-se ao lado de uke, puxando o braço de uke para o seu corpo, colocando uma coxa atrás da nuca de uke, cruzando a outra perna e formando o triângulo. A sequência demonstra o fechamento progressivo do triângulo, o isolamento do braço de uke entre os joelhos, o ajuste do quadril de tori para aumentar a pressão, e a eventual desistência de uke através de tap. A demonstração coincide com o texto de Kudo: posição inicial, isolamento do braço, formação do triângulo, aplicação gradual da pressão, e aceitação da desistência.

Entradas relacionadas

As relações de catálogo não criam permissões automáticas de execução. Consultar as entradas específicas de renraku-henka-waza e kaeshi-waza para sequências documentadas envolvendo Sankaku-jime.