UCHI-MATA → SUMI-GAESHI
Tori inicia Uchi-mata com a perna profunda entre as pernas de uke, uke resiste com as pernas rígidas em linha reta, e tori se lança para trás com Sumi-gaeshi.
⚠ Segurança
Treinar em tatami com uke capaz de ukemi posterolateral e supervisão qualificada. Sumi-gaeshi é ma-sutemi; tori cai, uke cai sobre tori. Não forçar uke para queda, não prender articulações, não cair com todo corpo sobre uke. Ma-sutemi-waza requer controle de ukemi desde o aprendizado inicial.
Vídeo oficial
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Kuzushi (Uchi-mata)
Tori desequilibra uke para frente-direita puxando com ambas as mãos; tronco de uke fica inclinado à frente.
Tsukuri (Uchi-mata)
Tori dobra joelho esquerdo, introduz calcanhar esquerdo profundamente entre as pernas de uke, posiciona bacia nas virilhas e carrega peso.
Gatilho da transição
Uke resiste fixando duas pernas rígidas no tatami alinhadas em linha reta; tronco inclinado para frente mas corpo enrijecido-tensionado, ambos pés no chão porém suspenso no desequilíbrio.
Kuzushi (Sumi-gaeshi)
Tori reconhece que elevação não vai completar; tensão de uke torna Uchi-mata impossível, mas cria a condição ideal para ma-sutemi; muda de vetor de elevação para projeção sobre-cabeça.
Tsukuri (Sumi-gaeshi)
Tori cai deliberadamente para trás, mantendo gola-manga; posiciona calcanhar esquerdo diante do pé direito de uke e canela direita para lado interno da coxa esquerda de uke.
Kake (Sumi-gaeshi)
Com tori deitado no tatami e os joelhos flexionados, puxa uke para a frente e para cima com ambas as mãos enquanto estende as pernas, sobretudo a canela direita, que levanta uke pela nádega esquerda em trajetória semicircular sobre a cabeça de tori.
Fontes desta técnica
- FEDERAÇÃO PAULISTA DE JUDÔ. Regulamento de Exame e Outorga de Faixas e Graus: Anexo II — Fundamentos Técnicos. Versão 3.1, 2025, p. 25. https://fpj.com.br/wp-content/uploads/2025/08/Regulamento-Graduacao-1o-a-5o-Dan-2025-v3.1.pdf. Acesso em 14 ago. 2026.
- Kudo, Kazuzo. O Judô em Ação — técnicas de arremesso. SOL S.A., 1ª edição portuguesa, 1972, pp. 66–67 (Uchi-mata); 114–115 (Sumi-gaeshi). Seções de defesa, posição de corpo e alavanca de pernas utilizadas para inferir cenário plausível de transição.
- Kodokan Judo Institute. "柔道 技名称一覧 — Lista de nomes das técnicas de Judô". https://kdkjudo.org/技/柔道-技名称一覧/ (acesso em 16 ago. 2026).