Tori inicia O-uchi-gari e, diante da reação de uke, continua o ataque com Ko-uchi-gari.
Sequência
Kuzushi (O-uchi-gari): tori puxa com ambas mãos desequilibrando uke para frente-direita; tori gira quadris direita e posiciona pé direito entre pernas de uke, tentando enganchá-lo no joelho esquerdo; uke recua fortemente, transferindo peso completamente aos calcanhares e afastando perna esquerda.
Tsukuri (O-uchi-gari): tori gira sobre pé esquerdo abrindo corpo para esquerda; pé direito posicionado entre pernas de uke com intenção de enganchá-lo no joelho esquerdo.
Gatilho da transição: ceifa encontra resistência quando uke recua completamente transferindo peso aos calcanhares; perna esquerda afasta-se; calcanhar fica exposto; enganche joelho não funcionará.
Kuzushi (Ko-uchi-gari): tori continua puxando com ambas mãos para manter uke com peso nos calcanhares e tronco recuado.
Tsukuri (Ko-uchi-gari): pé esquerdo tori permanece como pivot; pé direito retira-se ligeiramente e reposiciona para ceifar calcanhar de uke, mantendo penetração interna mas alterando ponto de contacto para altura calcanhar.
Kake (Ko-uchi-gari): tori gira sobre pé esquerdo abrindo corpo para esquerda, mantendo pé direito bem baixo próximo ao chão; sola pé direito golpeia calcanhar de uke para frente, deslizando na base; tori empurra com mão direita enquanto mantém pressão com mão esquerda.
Por que esta técnica e não outra
- Ko-uchi-gari funciona quando uke recua transferindo peso aos calcanhares — enganche joelho ineficaz mas calcanhar exposto e próximo sob peso.
- Harai-tsurikomi-ashi alternativa: quando uke move pé esquerdo; canela exposta; rasteira ascendente.
- Hiza-guruma alternativa: quando uke recua e abre perna; joelho acessível; roda de joelho.
Erros comuns e correções
- Soltar pegada ao transicionar: manter contato na manga e gola.
- Não reconhecer recuo e exposição calcanhar: identificar quando enganche não funciona.
- Posicionar pé muito alto: manter contacto baixo próximo ao chão contra calcanhar.
- Perder pivot pé esquerdo: manter apoio estável durante rotação.
- Não aplicar pressão suficiente mão esquerda: manter empurrada coordenada para baixo.
- Acelerar antes de perceber reação: pratique transição em baixa velocidade.
Segurança
Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, em tatame, sem torcer joelho, tornozelo, ombro ou pescoço. Neutralize a primeira ação antes de mudar de direção; proteja cabeça de uke e interrompa ao primeiro sinal de dor ou perda de controle; o golpe no calcanhar deve ser controlado e não deve virar chute. A combinação está sustentada pela FPJUDÔ (p. 25) e pelos princípios individuais de cada técnica; a mecânica de transição descrita acima é análise didática e exige validação prática com professor qualificado.