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IPPON-SEOI-NAGE → KO-UCHI-MAKIKOMI

Tori inicia Ippon-seoi-nage e, diante da reação de uke, continua o ataque com Ko-uchi-makikomi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a transição mantendo ambas as pegadas. Não force o envolvimento do braço se uke recuperou espaço. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Ippon-seoi-nage)

Tori empurra uke para trás com ambas as mãos, recua com tsugi-ashi para atrás-esquerda, atraindo uke a avançar com o pé direito à frente; libera mão direita, passa por baixo e por fora do braço esquerdo de uke, capturando o pulso pelo avesso.

Tsukuri (Ippon-seoi-nage)

Tori entra com base estável, mantém pegadas (gola com esquerda, pulso com direita) e alinha tronco para carga sobre ombro.

Gatilho da transição

Ao estender os joelhos e elevar quadris para o kake de Ippon-seoi-nage, uke resiste se inclinando para trás ou pulando para escapar da carga frontal.

Kuzushi (Ko-uchi-makikomi)

Tori mantém a puxada frontal da mão esquerda enquanto a mão direita amplifica rotação lateral; perna interna contra perna de uke impede fuga frontal.

Tsukuri (Ko-uchi-makikomi)

Tori reposiciona pé direito internamente contra perna de uke (Ko-uchi-gari), mantém envolvimento do braço direito de uke contra tronco, quadril alinha-se para lateral-direita.

Kake (Ko-uchi-makikomi)

Tori gira tronco incisivamente enquanto mantém pressão de perna interna e envolvimento do braço, projetando uke lateralmente; pode acompanhar a queda (makikomi) sem soltar o braço.

Fontes desta técnica