Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

← Voltar para Técnicas

HIZA-GURUMA → DE-ASHI-HARAI

Tori inicia Hiza-guruma e, diante da reação de uke, continua o ataque com De-ashi-harai.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar o reconhecimento da defesa de salto e a transição para a varredura frontal. Não force a varredura se uke recuperou o equilíbrio. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Hiza-guruma)

Tori recua com tsugi-ashi para desequilibrar uke, que tenta se recuperar trazendo a perna direita para frente.

Tsukuri (Hiza-guruma)

Tori posiciona o pé esquerdo na altura do joelho direito de uke, criando o pivot para a rotação.

Gatilho da transição

Uke salta ou pula verticalmente para cima/para trás para escapar da rotação, perdendo contato e deixando o pé direito carregado ao aterrissar.

Kuzushi (De-ashi-harai)

Tori interrompe o giro, mantém a puxada com a mão esquerda e redireciona para o pé direito de uke que está sendo colocado no chão como defesa.

Tsukuri (De-ashi-harai)

Tori reposiciona o pé esquerdo para executar a varredura frontal no pé direito de uke, alinhando o quadril à nova direção.

Kake (De-ashi-harai)

Tori vira a sola do pé esquerdo para dentro e aplica a varredura diagonal no pé direito de uke, enquanto empurra com a mão direita.

Fontes desta técnica