← Voltar para Técnicas

Renraku-henka-waza: De-ashi-harai seguido de Sasae-tsurikomi-ashi.

Tori inicia De-ashi-harai e, diante da reação de uke, continua o ataque com Sasae-tsurikomi-ashi.

  • Renraku-henka-waza

Explicação

Tori inicia De-ashi-harai e, diante da reação de uke, continua o ataque com Sasae-tsurikomi-ashi.

Sequência

Kuzushi (De-ashi-harai): uke avança o pé direito; tori puxa a manga direita para trás e empurra a gola esquerda para a frente, jogando o peso de uke para a perna esquerda.

Tsukuri (De-ashi-harai): tori varre o pé direito de uke no instante em que ele toca o tatame, sem soltar as pegadas.

Gatilho da transição: uke retira o pé varrido e recua o quadril antes que a varredura complete, deixando o peso todo na perna esquerda.

Kuzushi (Sasae-tsurikomi-ashi): tori mantém a manga direita puxada para trás e reposiciona a condução da gola ou toma a segunda manga, aprofundando o peso de uke sobre a perna esquerda.

Tsukuri (Sasae-tsurikomi-ashi): tori entra e apoia a sola esquerda no pé direito de uke, criando o bloco.

Kake (Sasae-tsurikomi-ashi): tori puxa com a manga e projeta uke para frente-esquerda, finalizando com controle contínuo.

Por que esta técnica e não outra

  • Sasae bloqueia o apoio frontal de uke que ainda está acessível.
  • O-soto-gari exige que a linha posterior esteja livre, o que não aconteceu aqui — uke recuou e o pé esquerdo carregou o peso.
  • Sode-tsurikomi-goshi pressupõe entrada de quadril segura, que ainda não está estabelecida neste ponto.
  • Yoko-gake depende de desequilíbrio lateral, mas aqui o desequilíbrio de uke é frontal-para-trás.

Erros comuns e correções

  • Forçar De-ashi-harai depois de perdida a direção: interrompa e reconstrua a base antes de qualquer nova tentativa.
  • Soltar as pegadas ao trocar para Sasae-tsurikomi-ashi: mantenha manga e gola contínuas durante toda a transição.
  • Cruzar os pés ou entrar com o quadril fora da base: reduza a amplitude do passo.
  • Acelerar antes de perceber a reação de uke: treine a transição em ritmo lento primeiro.

Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a transição sem perder as pegadas. Não force o bloqueio de Sasae-tsurikomi-ashi se uke recuperou a base — pare e reinicie. A combinação está sustentada pela FPJUDÔ (p. 24); a mecânica de transição descrita acima é análise didática e exige validação prática com professor qualificado antes de ensino ou competição.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Fontes desta técnica