Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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UTSURI-GOSHI → O-SOTO-GARI

Uke inicia com O-soto-gari; Tori neutraliza e responde elevando/deslocando o quadril com Utsuri-goshi.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Treine em tatami, com professor e uke experiente. Proteja joelhos e coluna; não puxe pescoço nem comprima articulações. Utsuri-goshi exige controle fino de elevação e queda. Pare diante de dor, perda de apoio, colisão de quadris ou risco para cabeça.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de uke (O-soto-gari)

Uke entra por fora com O-soto-gari, ceifando a perna de apoio de tori e inclinando o tronco de tori para trás.

Neutralização

Tori protege o joelho, retira ou reposiciona a perna e envolve o tronco para não ser derrubado. Mantém os quadris próximos. A neutralização ocorre antes da ceifa completar.

Kuzushi (Utsuri-goshi)

O desequilíbrio posterior criado por O-soto-gari é transformado em elevação quando tori traz o quadril para perto e para baixo do centro de gravidade de uke.

Tsukuri (Utsuri-goshi)

Tori flexiona os joelhos, posiciona o quadril próximo e abaixo do corpo de uke, com coluna neutra. Os pés permanecem estáveis. As pegadas são mantidas.

Kake (Utsuri-goshi)

Tori eleva/desloca com pernas e quadris, puxando uke para transferência de quadril. A queda é progressiva, sem impacto brusco sobre cabeça, coluna ou joelho.

Fontes desta técnica