Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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HIZA-GURUMA → KO-UCHI-GARI

Uke tenta Ko-uchi-gari; Tori dobra a perna para escapar da ceifa e aplica Hiza-guruma direito no joelho.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Pratique em tatami lentamente com uke preparado para ukemi. Dobrar a perna deve retirar o alvo sem torcer tornozelo ou joelho. Hiza-guruma não deve golpear nem hiperestender; controle direção e pare diante de dor, queda lateral insegura ou perda de equilíbrio.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de uke (Ko-uchi-gari)

Uke entra por dentro tentando ceifar o pé direito de tori.

Neutralização

Tori dobra a perna, retirando o pé do alcance da ceifa e escapando do gancho.

Kuzushi (Hiza-guruma)

Uke, com o enganche falho, perde a possibilidade de fixar o pé e fica com base instável, precisando recompor o equilíbrio.

Tsukuri (Hiza-guruma)

Tori organiza a distância para que o joelho de uke possa ser bloqueado com segurança pelo pé direito da técnica, mantendo posição controlada.

Kake (Hiza-guruma)

Tori completa com controle progressivo, bloqueando a perna com guia corporal ensinada na técnica individual, sem chutar nem comprimir a articulação. Esta sequência está documentada diretamente na fonte consultada, no bloco “Contra-Ataques”, item 1 de Ko-uchi-gari.

Fontes desta técnica