Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

← Voltar para Técnicas

UKI-WAZA → IPPON-SEOI-NAGE

Uke entra com Ippon-seoi-nage; Tori evita a carga e responde lateralmente com Uki-waza.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Treine em tatami, com professor e uke preparado. Não caia sobre braço, ombro, cervical ou cabeça; não torça articulações. A queda lateral deve ser progressiva, com ukemi treinado e espaço suficiente. Pare diante de dor, bloqueio ou rotação sem controle.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de Uke (Ippon-seoi-nage)

Uke gira para colocar as costas sob tori e tenta carregá-lo sobre elas.

Neutralização

Tori desloca o corpo para fora da linha de carga, mantém os pés disponíveis e impede que o quadril de uke fique completamente sob seu centro.

Kuzushi (Uki-waza)

Quando uke perde a carga e seu tronco continua girando, tori prolonga essa rotação puxando a manga na direção do giro, levando o peso de uke para além da linha do próprio apoio.

Tsukuri (Uki-waza)

Tori desce o centro, estende a perna à frente do apoio de uke como eixo baixo e deixa o próprio corpo iniciar a queda lateral, preservando espaço entre os corpos.

Kake (Uki-waza)

Executa a queda lateral de modo progressivo, acompanhando o movimento e protegendo cabeça, cervical e braço, sem usar força para torcer articulações.

Fontes desta técnica