Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

← Voltar para Técnicas

OKURI-ASHI-HARAI → HIZA-GURUMA

Uke inicia com Hiza-guruma; Tori neutraliza o bloqueio, acompanha o deslocamento lateral e responde com Okuri-ashi-harai.

  • Kaeshi-waza

⚠ Segurança

Treine lentamente, em tatami e com uke colaborativo. Não pressione joelho ou tornozelo; a perna deve ser retirada sem torção. A varredura deve ser baixa, sem chute, e uke precisa de espaço para ukemi. Pare se os pés se separarem em direções opostas, se houver colisão de joelhos, dor ou queda sem controle.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Ataque inicial de Uke (Hiza-guruma)

Uke tenta bloquear o joelho de tori e fazê-lo girar enquanto conduz o corpo em círculo.

Neutralização

Tori dobra a perna e desloca o tronco para fora da linha do bloqueio, evitando que o joelho seja fixado, e recupera a base.

Kuzushi (Okuri-ashi-harai)

Quando Hiza-guruma perde o eixo circular, uke aproxima ou reposiciona os dois pés lateralmente na mesma direção; tori identifica este deslocamento conjunto.

Tsukuri (Okuri-ashi-harai)

Tori coloca os próprios pés em posição que permita acompanhar a lateralidade, sem cruzar a base, com a perna de varredura baixa e próxima ao tatami.

Kake (Okuri-ashi-harai)

No instante em que os dois pés de uke se deslocam juntos, acompanha e varre a linha dos pés com Okuri-ashi-harai, de modo contínuo e baixo, sem chutar.

Fontes desta técnica