UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME
腕挫膝固 · うでひしぎひざがため
Estende o cotovelo usando o joelho como fulcro, segurando o pulso de uke enquanto o braço é isolado sob a axila pela frente, aplicando força controlada.
Vídeo oficial
腕挫膝固 / Ude-hishigi-hiza-gatame
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
O desequilíbrio envolve levar o cotovelo de uke para a linha do joelho esquerdo de tori (o fulcro), retirando espaço para escape. Conforme tori estica a perna direita rapidamente e move o pé para a esquerda, o cotovelo fica cada vez mais preso. O desequilíbrio leva o oponente para a frente, trazendo o pé direito para a frente da coxa esquerda dele.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
A preparação envolve isolar o braço de uke pressionando-o sob a axila de tori. Tori fixa o ombro de uke através da pegada segura do pulso. O joelho esquerdo de tori é posicionado de modo que forme o ponto de apoio ideal sob o cotovelo. Assim que tori estica a perna direita rapidamente, os quadris se movimentam para a esquerda; o joelho esquerdo permanece sob o cotovelo de uke como fulcro. A base deve ser estável e controlada.
Kake (execução do golpe)
Tori dobra a junta do cotovelo de uke para trás. A extensão é progressiva e controlada, nunca abrupta. É preciso cuidado com o modo como você vai esticar sua perna direita e para onde você vai estirá-la. A força aumenta lentamente até que uke sinalize desistência.