UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME
腕挫十字固 · うでひしぎじゅうじがため
Estende o cotovelo em formação de cruz, segurando o punho de uke com as duas mãos e prendendo o braço entre as coxas, com o quadril como fulcro.
Vídeo oficial
腕挫十字固 / Ude-hishigi-juji-gatame
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Abrir no YouTube (abre em nova aba)Kuzushi (quebra de equilíbrio)
O desequilíbrio envolve puxar o braço de uke na direção do quadril de tori, efetivamente afastando o ombro e isolando o cotovelo. O braço fica preso numa posição em que nenhuma força de uke pode recuperá-lo. O kuzushi é principalmente o isolamento do membro, não o desequilíbrio do corpo inteiro.
Tsukuri (entrada e preparação do corpo)
A preparação envolve fechar as pernas firmemente sobre o braço de uke, alinhar os joelhos de forma que formem uma prensa contínua, e posicionar o quadril como fulcro sob o cotovelo. Tori deve manter a pegada do punho segura, com os polegares voltados para cima. O abdômen inferior de tori projeta-se para frente, criando a estrutura de suporte para a técnica.
Kake (execução do golpe)
Tori estende o braço de uke de forma progressiva, sem arquear ou arrancar abruptamente. Nunca afrouxe as mãos nem interrompa a puxada sobre o pulso de uke. A extensão ocorre lentamente, permitindo que uke sinalize desistência pelo maitta. Conforme a extensão progride, o cotovelo de uke é dobrado para trás em relação ao quadril.