Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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O-SOTO-GARI → TANI-OTOSHI

Tori inicia O-soto-gari e, diante da reação de uke, continua o ataque com Tani-otoshi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, em tatami, sem torcer joelho, tornozelo, ombro ou pescoço. Neutralize a primeira ação antes de mudar de direção; proteja cabeça de uke e interrompa ao primeiro sinal de dor ou perda de controle.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (O-soto-gari)

Tori puxa com mão esquerda desequilibrando uke para direita; pé direito de tori move-se lateralmente para ceifar perna direita de uke (de apoio) pela parte externa; uke bloqueia lateralmente com quadril, afastando-se para lado esquerdo de tori.

Tsukuri (O-soto-gari)

Tori entra com base estável, mantém pegadas na manga e gola, posiciona pé esquerdo avançado, alinha quadril para executar ceifa.

Gatilho da transição

Ceifa encontra resistência quando uke se afasta lateralmente, criando espaço e perdendo proximidade; contato lateral é perdido; perna de uke distante demais para ceifar.

Kuzushi (Tani-otoshi)

Tori puxa uke para frente-esquerda com ambas as mãos, forçando-o a tentar recuperação avançando pé direito; uke fica apoiado nos calcanhares com tentativa de avanço defensivo.

Tsukuri (Tani-otoshi)

Tori recua pé direito puxando uke para frente-esquerda; abre corpo para esquerda; retrai pé esquerdo; prepara entrada profunda entre pernas.

Kake (Tani-otoshi)

Tori introduz profundamente a perna esquerda entre as pernas de uke, alcançando até o pé esquerdo dele; tori cai para frente-esquerda puxando baixo com mãos na direção do calcanhar.

Fontes desta técnica