Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

← Voltar para Técnicas

IPPON-SEOI-NAGE → UCHI-MAKIKOMI

Tori inicia Ippon-seoi-nage e, diante da reação de uke, continua o ataque com Uchi-makikomi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a transição mantendo o envolvimento do braço. Não force o sacrifício se uke removeu completamente o espaço. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Ippon-seoi-nage)

Tori empurra uke para trás com ambas as mãos, recua com tsugi-ashi para atrás-esquerda, atraindo uke a avançar com o pé direito à frente; libera mão direita, passa por baixo e por fora do braço esquerdo de uke, capturando o pulso pelo avesso.

Tsukuri (Ippon-seoi-nage)

Tori entra com base estável, mantém pegadas (gola com esquerda, pulso com direita) e alinha tronco para carga sobre ombro.

Gatilho da transição

Ao estender os joelhos e elevar quadris para o kake de Ippon-seoi-nage, uke resiste pulando ou se afastando lateralmente (diferente de Ko-uchi-makikomi que reage para trás).

Kuzushi (Uchi-makikomi)

Tori mantém a puxada frontal da mão esquerda enquanto a mão direita amplifica rotação lateral; uke se afasta lateralmente mas braço permanece controlado.

Tsukuri (Uchi-makikomi)

Tori se alinha para o lado externo de uke, passa braço direito por dentro do braço de uke (envolvimento pelo lado interno da estrutura), prende contra tronco.

Kake (Uchi-makikomi)

Tori posiciona pé direito externamente e cai lateralmente para a esquerda, gira tronco incisivamente, projetando uke lateralmente com sacrifício (makikomi).

Fontes desta técnica