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TSURIKOMI-GOSHI → HARAI-GOSHI

Tori inicia Tsurikomi-goshi com elevação e puxada, uke endurece as pernas e recua a região pélvica, abrindo espaço para varredura com Harai-goshi.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treinar em tatami com uke colaborativo e supervisão qualificada, reconhecendo a defesa de retração pélvica. Não torcer joelho ou tornozelo, não forçar pescoço, varredura suave acompanhando desequilíbrio, não forçada.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Tsurikomi-goshi)

Tori eleva-puxa lapela com mão direita, trazendo uke para frente-cima; objetivo é retirar peso dos calcanhares e aproximar tronco de uke.

Tsukuri (Tsurikomi-goshi)

Tori gira sobre pé esquerdo, coloca pé direito perto do de uke, projeta quadris para frente mantendo elevação-puxada contínua.

Gatilho da transição

Uke reage endurecendo as pernas e recuando a pélvis, tirando o encaixe de elevação vertical de Tsurikomi-goshi; o quadril de tori perde a base de suspensão sob uke, mas o tronco de uke permanece adiantado e a perna direita continua ao alcance da varredura.

Kuzushi (Harai-goshi)

Tori mantém desequilíbrio frontal da elevação; mão direita muda para coordenar com giro de tronco de uke; varredura prepara-se.

Tsukuri (Harai-goshi)

O pé direito de tori, já posicionado perto do de uke, gira e estende-se para varrer a perna direita de uke na altura da coxa, com a face posterior da perna de tori colada à de uke.

Kake (Harai-goshi)

Tori empurra com mão direita (coordenada com quadris), puxa com manga esquerda, removendo perna de apoio de uke enquanto quadril funciona como superfície de projeção.

Fontes desta técnica