Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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KO-UCHI-GARI → IPPON-SEOI-NAGE

Tori inicia Ko-uchi-gari e, diante da reação de uke, continua o ataque com Ippon-seoi-nage.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a captura do braço sem perder a manga. Não force o kake enquanto uke não tiver aterrissado e transferido o peso à frente; carregar uke ainda suspenso no ar tira de tori qualquer referência de encaixe e transforma a projeção em levantamento de peso morto.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Ko-uchi-gari)

Tori recua pé esquerdo para retaguarda esquerda e puxa uke com mão esquerda; uke acompanha com passo diagonal pé direito para frente-direita; tori puxa mão esquerda internamente e empurra mão direita para retaguarda direita, criando desequilíbrio frente-direita.

Tsukuri (Ko-uchi-gari)

Tori gira sobre pé esquerdo abrindo corpo para esquerda, vira pé direito para dentro e leva em direção ao lado interno do pé direito de uke, preparando golpe de gari.

Gatilho da transição

Ao deslizar pé direito para calcanhar de uke, uke resiste pulando ou saltando verticalmente para escapar.

Kuzushi (Ippon-seoi-nage)

Desequilíbrio frente-direita é mantido; uke está no ar e tori já próximo ao corpo.

Tsukuri (Ippon-seoi-nage)

Tori passa mão direita por baixo e por fora do braço esquerdo de uke, capturando pulso pelo avesso; realinha o pé direito para ficar diante de uke e reposiciona o quadril para a carga frontal.

Kake (Ippon-seoi-nage)

Tori entra com pé direito diante de uke, gira sobre esse pé, coloca pé esquerdo para trás; estende joelhos, joga quadris para trás e para cima enquanto puxa uke para frente e para baixo, projetando-o sobre ombro.

Fontes desta técnica