Shōgai Jūdō Kyōkai Associação Judô para Toda a Vida

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HIZA-GURUMA → ASHI-GURUMA

Tori inicia Hiza-guruma e, diante da reação de uke, continua o ataque com Ashi-guruma.

  • Renraku-henka-waza

⚠ Segurança

Treine em ritmo lento, com uke colaborativo, até dominar a mudança de alavanca sem perder as pegadas. Não force a rotação se uke resistir contra o novo ponto de bloqueio. Pare e reinicie.

Vídeo oficial

Ainda não temos o vídeo oficial desta técnica cadastrado.

Kuzushi (Hiza-guruma)

Tori puxa a manga direita de uke para cima e para a frente e conduz a gola na mesma direção, levando o peso de uke sobre o pé direito adiantado.

Tsukuri (Hiza-guruma)

Tori posiciona o pé esquerdo em contato com o joelho direito de uke, logo abaixo da patela.

Gatilho da transição

Uke resiste à rotação, elevando o quadril ou fixando a perna direita, bloqueando o mecanismo de Hiza-guruma.

Kuzushi (Ashi-guruma)

Tori retira o pé esquerdo do joelho de uke, transfere o apoio para esse pé e eleva a perna direita, apoiando a coxa sobre o joelho direito de uke: o ponto de bloqueio sobe do pé para a coxa e muda de perna, o que exige recompor o eixo antes do giro.

Tsukuri (Ashi-guruma)

Tori mantém contato firme com a coxa no joelho/panturrilha de uke, oferecendo alavanca maior.

Kake (Ashi-guruma)

Tori acelera o giro do próprio corpo, rodando uke em torno do ponto de bloqueio alto até a queda.

Fontes desta técnica